Definição da Meditação
A meditação é um método de auto conhecimento e um caminho para auto realização.
A meditação nos conduz a uma auto transformação em diversos aspectos práticos de nossa vida.
A prática da meditação traz benefícios físicos, mentais, transformações pessoais, harmonia para o ambiente.
Benefícios Mentais da Meditação
- Resolução de conflitos internos
- Direciona energias
- Ameniza aflições
- Diminui a ansiedade
- Relaxamento
- Elucida indecisões
- Ameniza medos
- Libera bloqueios psíquicos
- Remove tensões
- Amplia a concentração
- Introspeção real
- Clareza mental
- Libera faculdades latentes
- Ativa centros cerebrais
- Aumenta a empatia
- Alcançar objetivos
- Ameniza vícios mentais
- Expansão da consciência
- Equilíbrio de emoções divergentes
Benefícios Físicos da Meditação
- Melhora dores crônicas
- Aumenta a produção de serotonina
- Melhora o sistema imunológico
- Diminui os níveis de hormônios do stress
- Melhora o fluxo sanguíneo
- Previne o envelhecimento
- Melhorias da postura
- Amplia a respiração
- Melhora a digestão
- Diminui a pressão arterial
- Aumento da fertilidade
- Combate insônia
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Aula de Meditação em Botafogo - RJ
Aula de Meditação em Botafogo – Flamengo RJ para seu maior conforto com local e horário pré agendados.
Durante as aulas é respeitado o ritmo individual de cada aluno.
Aula 6ª 19:30h.
Atividade aberta a todos e gratuita
Espaço Ser em Movimento
Rua Voluntários da Pátria, 258 sobrado Botafogo
esquina e entrada pela rua das Palmeiras
tel. de informação: 2286-2020 + 9-8685-7675
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