Na prática de Ashtanga Yoga damos maior ênfase na concentração da respiração Ujjayi deixando tudo bem sincronizado com cada movimento de cada asana.
O esforço maior vem na qualidade da respiração de forma que mantendo ela continua durante a prática, facilita na realização das posturas.
Mantendo os asanas e a respiração Ujjayi sincronizados surtem efeitos físicos, mentais e espirituais gradativamente.
Abre espaço para um olhar mais carinhoso para com o seu interior.
Juntos, vamos recarregar nossas energias e viver o que o novo nos permite em sua total potência.
Prática individual ou em grupo:
YOGA – ASHTANGA
Professor: Andre Rangel
Aulas: pesquisa de interesse, definindo
Duração da aula: 60/120 min
Professora: Stefany Candido
Aula: 5a as 14h
Duração: 90 min
Especializada em Hatha e Ashtanga Yoga. Leva a prática como uma filosofia de vida e acredita que através dela podemos buscar o auto-conhecimento, alcançando um modo de vida melhor, mais feliz e menos ansioso.
Diploma de formação Shiva Shankara Ashram
Formada em Reiki Nível I
Curso de Massagem Ayurvédica
Espaço Ser em Movimento
Rua Voluntários da Pátria, 258 sobrado Botafogo – Esquina e entrada pela rua das Palmeiras
Telefone de informação: 2286-2020 + 9-8685-7675