Dicas para reduzir naturalmente o cortisol
Antes de entrarmos nas dicas para reduzir naturalmente o cortisol, o principal ponto que devemos nos atentar é o que é de fato o cortisol. O cortisol é produzido naturalmente pelo nosso corpo na glândula suprarrenal, sua produção está intimamente ligada ao estresse. Um ponto que chama atenção é o fato do cortisol ser um…