4 Principais tipos de acupuntura para dor nas costas
A acupuntura para dor nas costas é um método natural e eficaz para amenizar o incômodo que este tipo de dor pode nos causar. As dores nas costas podem ser oriundas de diversos fatores do nosso cotidiano e que na maioria das vezes sequer percebemos. Como uma postura inadequada, carregar pesos excessivos ou de forma […]
Como amenizar a incontinência urinária com atividades físicas
A incontinência urinária é uma doença muito presente e comum na sociedade, porém, muitos não conhecem seus efeitos e suas causas. Antes de falarmos como amenizar a incontinência urinária de forma natural e saudável, é importante conhecermos um pouco melhor sobre essa doença. Vários fatores podem ocasionar a incontinência urinária, desde a idade, outras doenças […]
Como amenizar as dores da fibromialgia de forma natural
Qualquer tipo de dor pode acabar totalmente com o nosso dia, é extremamente estressante estarmos com algum incômodo que pode nos inviabilizar de nossas tarefas. As dores causadas pela fibromialgia podem ser bem incômodas, por isso, hoje trazemos formas 100% naturais de diminuir as dores causadas pela fibromialgia. Mas antes de qualquer coisa, é interessante […]
Fisioterapia e Pilates na reabilitação
A utilização do pilates na reabilitação auxilia no processo de recuperação de lesões causadas por acidentes ou doenças. A combinação entre a fisioterapia e o Pilates na reabilitação têm apresentado excelentes resultados na mobilidade, redução de dores e recuperação. Para entendermos um pouco melhor sobre o assunto, é necessário saber especificamente para que serve a […]
Renovação da saúde mental em 2022
A renovação da saúde mental em 2022, o ano de 2021 foi de muitas mudanças e novos hábitos para toda a população mundial, isso decorre do alastramento da pandemia do COVID-19. Muitos perderam empregos, seus empreendimentos ou tiveram que fazer cortes de funcionários e gastos. A rotina de todos teve mudanças em decorrência da pandemia. […]
Pilates para dor nos ombros
O Pilates para dor nos ombros é uma opção natural para amenizar o incômodo e prevenir recidivas. As dores nos ombros podem estar presentes em muitas pessoas, afetando diversas faixas etárias, com rotinas distintas. Essas dores são bem comuns e pode atingir a maioria das pessoas. Mas antes de citarmos os principais motivos que causam […]
Pilates para dor nos joelhos
Altamente eficaz o Pilates para dor nos joelhos ameniza o incômodo, melhora a mobilidade e ajuda a fortalecer a região. Os joelhos, sem sombra de dúvidas, são essenciais para o nosso corpo e rotina diária. Esta região é composta por ossos, cartilagens, ligamentos, músculos e tendões, todos estes interligados e funcionando de comum acordo. Servem […]
Pilates para dor nas costas
O Pilates para dor nas costas ameniza muito este incômodo, ajuda a evitar complicações e atua como tratamento complementar para doenças na coluna. O Pilates foi introduzido pela sua primeira vez, aproximadamente no ano de 1920, pelo alemão Joseph Pilates. Consiste em uma técnica pela qual busca combinar exercícios entre corpo e mente, onde há […]
Como diminuir dores de forma natural
Diminuir dores é essencial para uma melhor qualidade de vida. Nosso corpo é suscetível a episódios dolorosos, sejam esporádicos ou constantes. As dores podem aparecer em nossos corpos de forma inesperada e sempre causam desconfortos, variando de acordo com o local afetado e intensidade. Muitas pessoas vivem com dores frequentes nas mais variadas regiões do […]
12 Benefícios da dança de salão
São diversos os benefícios da dança de salão, porém o que mais agrada aos praticantes são os momentos de descontração vivenciados. A dança de salão é uma prática realizada em todo mundo, inclusive muito popular no Brasil. Além de apresentarmos os diversos benefícios da dança de salão, iremos fazer um pequeno apanhado histórico a fim […]