Espaço com atividades para saúde e bem estar – Ser em Movimento

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O Espaço Ser em Movimento traz uma nova proposta de atividade integrativa para você,

em termos de Saúde Bem Estar, Qualidade de Vida e Desenvolvimento Humano.

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🧘 Algumas posições da Yoga com a professora M

🧘 Algumas posições da Yoga com a professora Marianna aqui no Espaço Ser Em Movimento. . 📍Rua Voluntários da Pátria, 258 Sobreloja esquina e entrada pela rua das Palmeiras. . #yoga #bemestar #saudemental #saude #seremmovimentoatividades

Fala galera zen 🧘♀‍ ➡ Abordaremos nessa p

Fala galera zen 🧘♀‍ ➡ Abordaremos nessa postagem como você pode se tornar uma pessoa com mais força, sabedoria, empatia e resiliente, confira: . ✔ Reveja a forma de encarar os problemas: Momentos ruins vão e vem com frequência, metaforicamente dizendo, a vida pode ser comparada a uma montanha russa. . ✔ Mude a perspectiva: O cotidiano pode ter um sentimento ambíguo, podendo ser visto de uma maneira totalmente positiva ou totalmente negativa. Mas nenhuma das duas visões está necessariamente correta, o extremismo nunca é uma solução, seja para mascarar ou problematizar algo. . ✔ Pratique a gratidão: Seja grato por tudo que tem. Sua vida, família, emprego, estudo e tudo mais que compõe a sua vida. . 😁 Desejar ler este artigo completo? acesse o link a seguir https://bit.ly/305Q5i4 ou clique no link da bio. . 🏠 Conheça nosso perfil @seremmovimento . #seremmovimento #saude #saúde #bemestar #alimentos #saudavel #resiliencia

Olá pessoal zen 🧘♀‍ ➡ Abordaremos nessa

Olá pessoal zen 🧘♀‍ ➡ Abordaremos nessa postagem as vitaminas essenciais para o funcionamento de nosso organismo, confira: . 🤔 Incluir vitamina D e K2 como aliadas, associadas a alimentação para aumentar a imunidade ajudam o organismo a prevenir enfermidades. . 😀 A vitamina D é uma das mais importantes para o funcionamento correto do organismo, está relacionada a saúde dos ossos, também é reguladora do crescimento. Benéfica para o sistema imunológico, cardiovascular, metabolismo, insulina, músculos, entre diversos outros benefícios do consumo da vitamina D. . 😁 A Vitamina K2 é uma grande aliada ao metabolismo dos ossos, saúde da pele, auxiliar na saúde cerebral e pode impedir possíveis doenças cardiovasculares. Também importante para metabolização do cálcio necessário para os ossos e para prevenir a calcificação dos vasos sanguíneos. . 😁 Desejar ler este artigo completo? acesse o link a seguir http://bit.ly/3kBu6c9 ou clique no link da bio. . 🏠 Conheça nosso perfil @seremmovimento . #seremmovimento #saude #saúde #bemestar #alimentos #saudavel #vitaminas

🧘♀‍ Reduza seu estresse, ansiedade e falta

🧘♀‍ Reduza seu estresse, ansiedade e falta de concentração e desfrute de uma vida mais serena e equilibrada aumentando sua produtividade! . 👉 Conheça a Yoga que é a chave para você que deseja encontrar e manter seu equilíbrio interior! . Não precisa mais ficar dando voltas sem sair do lugar, agende agora uma aula experimental gratuita, clique no link da bio e garanta sua vaga! . ⚠ Seguimos todos os protocolos, com número reduzido de alunos, para garantir a segurança de todos os participantes.” ⠀ #yoga #bemestar #saudemental #seremmovimentoatividades

😉 Olá pessoal neste post iremos abordar as pri

😉 Olá pessoal neste post iremos abordar as principais dicas para combater a ansiedade de forma natural confira: . 🏃 A principal maneira de combater a ansiedade é praticando ATIVIDADES FÍSICAS. . 😁 A prática constante de exercícios físicos diminuirá potencialmente os sintomas de ansiedade e aumentará a sensação de prazer pelo aumento do nível de beta endorfinas no corpo. . 👋 Reduzir o Estresse O estresse negativo diário dever ser eliminado. A pressão em excesso do cotidiano, dia após dia, pode causar grandes estresses e desenvolver sintomas de ansiedade e pânico. . 👉 Toda a pressão causada pela árdua rotina, nos gera um estado de preocupações constante, conflitos internos, tensões interpessoais e sensações nem sempre agradáveis. . 🧘 Controle a respiração O controle da respiração é uma prática antiga e que ainda é muito funcional atualmente. . 🤔 Saber respirar da maneira correta é importante não somente no combate a ansiedade e o estresse mas também para um nível de qualidade de vida melhor. . 😁 Algumas atividades que auxiliam bastante no controle da respiração são Yoga, Meditação, Tai Chi Chuan. . 😁 Desejar ler este artigo completo? acesse o link a seguir https://bit.ly/3deHz80 ou clique no link da bio. . 🏠 Conheça nosso perfil @seremmovimento . #seremmovimento #saude #saúde #bemestar #alimentos #saudavel #ansiedade

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