A dor nas costas afeta cada vez mais pessoas, saber como prevenir e tratar os problemas na coluna evita muito desconforto e melhora a qualidade de vida. Diversos fatores são capazes de desencadear dores nas costas. Tais como movimento incorretos, má postura, muito tempo sentado ou em pé, excesso de peso etc. Até mesmo a…
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As dicas para amenizar a menopausa ajudam a diminuir os efeitos colaterais de forma simples e natural, durante este período de transição da vida de todas as mulheres. A menopausa ou última menstrual é um processo natural de queda dos níveis de hormônios sexuais femininos que normalmente ocorre entre os 45 e 55 anos. Antecessor…
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Em nosso cotidiano diversas situações podem nos fazer perder a tranquilidade, seja no ambiente de trabalho, familiar o que inclui os relacionamentos e as situações de conflito. O mais importante é aprender como manter a calma, de forma que evite atitudes impulsivas errôneas e suas consequências. A ausência da calma em situações estressantes leva a…
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Os sucos detox possuem como base ingredientes naturais, refrescantes, nutritivos, saudáveis que limpam o organismo de forma natural. A origem do termo detox é derivada de desintoxicação orgânica. A combinação de alimentos naturais no suco tem a função de limpar o organismo, eliminar toxinas nocivas e melhorar a absorção de micronutrientes. Benefícios do Sucos DetoxO…
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A população idosa brasileira está crescendo, o processo natural de envelhecimento reduz funcionalidades sistêmicas corpóreas. Incluir a prática de atividade física para idosos proporciona melhor qualidade de vida. Biologicamente quando envelhecemos temos reduções em nossa capacidade cardiovascular, respiratória, mobilidade de origem músculo- esquelético e sistema nervoso. A inclusão de atividades físicas para idosos proporciona acima…
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