Você precisa experimentar o que é Qi Gong e sentir como é bom!
Seja nosso convidado para fazer aula experimental cortesia
*

五禽戲

WU QIN XI

Jogo ou Movimento dos 5 Animais

*

*

Os movimentos ou jogo dos cinco animais compõe os movimentos do QI GONG que é o mesmo que chi kung, exercícios terapêuticos da medicina tradicional chinesa que tem como objetivo aumentar a vitalidade e prevenir doenças.
O nome é divertido, mas o método é tradicional: foi criado aproximadamente há 1 200 anos pelo médico Hua Tuo.
*
Os exercícios foram desenvolvidos a partir da observação dos movimentos do tigre, do cervo, do macaco, do urso e do grou (uma ave que lembra a garça). Eles são amplos, suaves, flexíveis.
*
E a respiração é relaxada e natural.
*
Os bichos têm relação com os cinco elementos ou movimentos – madeira, fogo, terra, metal e água – em que se baseia a medicina chinesa. Esses elementos ou movimentos regem a saúde, a personalidade, as aptidões e as limitações de cada um de nós. Quando estão em desequilíbrio, ficamos vulneráveis a problemas de saúde.
Na concepção da MTC – medicina tradicional chinesa – uma pessoa saudável está em harmonia com os cinco elementos ou movimentos. Mas todas nós temos um elemento ou movimento que é predominante e que determina nossas características físicas e de personalidade.
*
São 5 movimentos ou elementos que formam a natureza de acordo com os princípios da filosofia chinesa são: metal, madeira, água, terra e fogo.

Também são 5 os animais que inspiram a forma de movimento para a sequência do
jogo ou movimento dos 5 animais, wu qin xi são: tigre, macaco, urso, cervo e o pássaro grou.
*
No ano de 2002, o governo chinês criou um departamento oficial chamado Associação Chinesa de Qi Gong para a Saúde, Chinese Health Qigong Association
(CHQA), que tem o objetivo de unificar, atualizar e popularizar as práticas tradicionais de Qi Gong que foram passadas de geração à geração pelo povo chinês.
*
Tradição e Inovação
A Associação Chinesa de Qi Gong para a Saúde, Chinese Health Qigong Association
(CHQA) é um grupo de experientes e estudiosos dos sistemas tradicionais de exercícios que compilaram, sistematizaram e organizaram um método que divulga um conjunto de 4 grupos de exercícios para a manutenção da saúde, bem estar, qualidade de vida e desenvolvimento humano.
Movimentos corporais coordenados com a respiração para exercitar o controle corporal, respiratório e concentração mental.
*
4 tipos de Qi Gong para uma vida saudável
WU QIN XI – movimentos dos 5 animais, organizado pelo médico Hua Tuo
YI JIN JING – fortalecimento dos músculos, tendões e ossos, organizado por Bodhidharma, fundador do zen budismo na China
LIU ZI JUE – 6 tipos de habilidade, ênfase no controle da inspiração e expiração
BA DUAN JIN – exercícios em 8 partes, exercícios para manter a boa saúde
*
Promoção e popularização
As elegantes posturas, aprendizado fácil e comprovações científicas fazem dos exercícios do Qi Gong muito popular desde o começo. Pode ser praticado em todos os lugares. Ele é praticado em grupo em diferentes locais no campo, na montanha, locais na natureza, escolas, fábricas, escritórios, parques, etc. O Qi Gong traz saúde e felicidade para o praticante.
*

Vídeo

Associação Chinesa de Qi Gong para a Saúde – Chinese Health Qigong Association (CHQA)

 *

Localização
Botafogo Espaço Ser em Movimento – Rio de Janeiro
localização no mapa do google
entrada pela rua das Palmeiras

*

Espaço Ser em Movimento – Botafogo
Rua Voluntários da Pátria, 258 sobrado – Botafogo
Rio de Janeiro
esquina e entrada pela rua das Palmeiras
em frente aos correios
estação do metro Botafogo, saída Voluntários
Facebook: FB Espaço Ser em Movimento – Botafogo

Atividades:
Pilates + Hatha Yoga + Dança do Ventre + Zumba + Qi Gong
Atendimentos:
Massagem relaxante, desportiva, estética, modeladora, drenagem linfática
Estética Facial e Estética Corporal

*

Localização
Flamengo Espaço Ser em Movimento – Rio de Janeiro
localização no mapa do google
ao lado do Hortifruti

Espaço Ser em Movimento – Flamengo
Rua Machado de Assis, 71 – sala 203 – Flamengo
Rio de Janeiro
ao lado do Hortifruti,
estação do metro Largo do Machado, saída Catete

Atividades:
Pilates + Hatha Yoga + Ashtanga Yoga + Yoga Integal
Atendimentos:
Massagem relaxante, desportiva

email: seremovimento@gmail.com
 

telefones de informação: 2286-2020 + 2537-2200 + 9-8162-4411

*

*
#EspaçoSeremMovimento
#SerEmMovimento
#Botafogo
#Flamengo
#qigongBotafogo
#qigongFlamengo
#qigong
#qigongparatodos
#qigong5animais
#5animais
#exerciciosterapeuticos
#chikung
#chikungparatodos
#wuqinxi