Aula de Zumba em Botafogo RJ
A Zumba combina dança com exercício físico aeróbico de forma divertida, embalado por ritmos latinos a dança tem alto gasto calórico, sendo uma ótima aliada a perda de peso saudável.
A aula de zumba é bem divertida e dinâmica, tem duração média de 45 minutos, um repertório de músicas latinas e muitos ritmos para você aproveitar.
Recomenda-se o uso de roupas confortáveis que permitirão maior amplitude nos movimentos durante a aula de zumba.
A Zumba é uma incrível aliada no processo de emagrecimento, pois ajuda a aumentar a queima calórica do seu organismo, associada a uma alimentação e estilo de vida saudáveis traz ótimos resultados.
A aula de zumba pode ser realizada por quem deseja uma atividade física que ajuda a melhor tanto o físico como o emocional. Porém como qualquer atividade física quem tem algum tipo de lesão prévia no joelho, coluna ou demais patologias, deve procurar um médico para que possa ter o aval de liberação para realizar esta atividade.
Não, as coreografias são ensaiadas juntamente com os alunos em diferentes níveis, durante um período, até que toda a turma esteja apta a realizar os movimentos.
Não se preocupe “pegar” os passos da zumba é muito mais fácil do que você imagina.
Se você é do Rio de Janeiro, te convido a fazer uma aula experimental aqui em Botafogo no Espaço Ser em Movimento.
Desenvolvido Por Agência MDG
