Aula de dança do ventre, impactante e ao mesmo tempo feminina. A aula de dança do ventre trabalha muito o quadril, braços, acessórios e também história, pois durante as aulas vemos o folclore, retratando os costumes desse povo. Trabalhamos memória, coordenação e criatividade.
Aula de dança do ventre em Botafogo
Benefícios Físicos da Dança do Ventre
- Fortalecimento muscular
- Flexibilidade
- Melhora a postura
- Exercício cardiovascular
- Melhor a circulação
- Equilibra a pressão
- Auxilia o sistema digestivo
- Melhora Cólicas
- Combate à fibromialgia
- Queima calorias
- Trabalha as articulações
- Coordenação motora
- Aumenta a fertilidade
- Combate a menopausa
- Expansão respiratória
Benefícios Emocionais da Dança do Ventre
- Aumenta a concentração
- Libera endorfina
- Aumenta a dopamina
- Relaxamento
- Autoestima
- Feminilidade
- Combate a depressão
- Alivia a insônia
- Estimula a criatividade
- Autoconfiança
- Linguagem corporal
- Auxilia no bem estar
Aula de dança do ventre em Botafogo
- Duração: 60 minutos
AULA DE DANÇA DO VENTRE EM BOTAFOGO
Mayara Rajal
Terça
Dança do ventre 60 min
Mayara Rajal
9:30h
Aisha Hadarah
20:00h
Quarta
Dança do ventre 60 min
Mayara Rajal
12h
Quinta
Dança do ventre 60 min
Mayara Rajal
12h
Aisha Hadarah
20:00h
Sexta
Dança do ventre 60 min
Mayara Rajal
9:30h
12:00h
Aula de dança do ventre em Botafogo
Perguntas frequentes sobre a dança do ventre
Além disso, a maioria dos movimentos trabalha o ventre, fortalecendo-o e diminuindo a barriga. Também arredonda e endurece o quadril e os glúteos, tonifica os músculos da coxa e da panturrilha, dá flexibilidade e controle total dos movimentos do corpo. venha fazer um aula de dança do ventre em botafogo aqui no espaço ser em movimento.
É importantíssimo ressaltar que a dança trabalha a musculatura do abdômen delineando o corpo conforme a pratica dos movimentos. então é mito que a dança do ventre dá barriga. Embora as ondulações realizadas com os músculos da região final do ventre.
Essa antiga modalidade de dança vem encantando homens e mulheres ao longo do tempo. “A dança do ventre é altamente sedutora.
A dança do ventre trabalha muito a contração do quadril, até a parte inferior do abdômen, juntamente com o assoalho pélvico, e os movimentos em grande quantidade de repetição fazem com que enrijeça os músculos internos e externos.
Aula de dança do ventre em Botafogo
Evolução técnica: aspectos gerais
Os movimentos são marcados pelas ondulações abdominais, de quadril e tronco isoladas ou combinadas, ondulações de braços e mãos, tremidos (shimmies) e batidas e torções de quadril, entre outros.
Segundo a pesquisadora norte-americana Morroco, as ondulações abdominais consistem na imitação das contrações do parto: tribos do interior do Marrocos realizam ainda hoje, rituais de nascimento, em que as mulheres se reúnem em torno da parturiente com as mãos unidas, e cantando.
Realizam as ondulações abdominais a fim de estimular e apoiar a futura mãe a ter um parto saudável, sendo que a futura mãe fica de pé, e realiza também os movimentos das ondulações com a coluna.
Estas mulheres são assim treinadas desde pequenas, através de danças muito semelhantes à Dança do Ventre. Ao longo dos anos, sofreu modificações diversas, com a inclusão dos movimentos do ballet clássico russo em 1930. Dentre os estilos mais estudados estão os estilos das escolas:
Norte-americana: manifestações mais intensas de quadril, deslocamentos amplamente elaborados, movimentos do Jazz, utilização de véus em profusão, movimentos de mãos e braços mais bem explorados;
Libanesa: com shimmies mais amplos e informais, seguidos de deslocamentos muito simplificados.
Egípcia: manifestações sutis de quadril, domínio de tremidos, deslocamentos simplificados adaptados do Ballet Clássico, movimentos de braços e mãos simplificados;
Brasileira revela uma tendência de copiar os detalhes de cada cultura, para fins de estudo e aumento de repertório, e tem se revelado ousado, comunicativo, bem-humorado, rico e claro no repertório de movimentos.
O estilo Dança do Ventre do Egito Faraônico, a Dança di Iaset: foi criado no Brasil, em 1993, pela professora Regina Ferrari, com passos do ballet clássico mesclados com movimentos da dança do ventre árabe, associados a uma interpretação fictícia para cada movimento, como uma representação artística das danças do antigo Egito.
Não é uma dança com finalidade esotérica, para ser usada em rituais de magia. A finalidade foi de permitir as mulheres brasileiras praticarem a dança do ventre pela beleza da arte, sem receberem a conotação de praticarem uma dança vulgar.
ATON, Merit. Dança do Ventre – Dança do Coração. São Paulo: Tempos, 1996.
BUONAVENTURA, Wendy. Serpent of Nile: Women and Dance in the Arab World. London. Saqi Books 1989.
BURKERT, Walter. Antigos Cultos de Mistério. São Paulo: Palas Athena; 1995.
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PENNA, Lucy. Dance e Recrie o Mundo. São Paulo: Ed. Sheraan, 1997.
PORTINARI, Maribel. História da Dança. Rio de Janeiro: Ed. Nova Fronteira, 1989.
WOSIEN, Marie Gabrielle. Danças Sagradas. Madri: Edições Del Prado, 1997.
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Ogeda, Daniella. Marketing na Dança. São Paulo: Kaleidoscopio Editora, 2019.
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Bibliografia eletrônica
CENCI, Cláudia. História da Dança do Ventre. In: Dança do Ventre [monografia de CD ROM].
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