Como aprimorar o autodesenvolvimento

[vc_row][vc_column][vc_column_text]O autodesenvolvimento pode ampliar ou acrescentar novas habilidades e conhecimentos, capazes de nos tornar seres humanos melhores e profissionais de destaque. É um processo para a vida toda, sempre há algo novo e que possamos melhorar.

Para aprimorar o autodesenvolvimento inicialmente é preciso estar atento a alguns pontos desta jornada:

  • Autoconhecimento: permite identificar os pontos fortes e fracos;
  • Receptividade: auxilia o entendimento do aprendizado;
  • Flexibilidade: necessária para adaptação as mudanças;
  • Metas: definição dos objetivos desejados;
  • Planejamento: meios que serão utilizados e previsão de prazos para atingir os objetivos;
  • Execução: quais serão ações necessárias para atingir as metas.

Atualmente o acesso as informações e os meios são vastos, há diversas fontes para aprimoramento do autodesenvolvimento tais como:

  • Leitura de um artigo, revista ou um livro;
  • Assistir filmes, vídeos e(ou) participar de lives;
  • Participar de palestras;
  • Cursos;
  • Interagir com pessoas seja pessoalmente ou através das redes sociais;
  • Praticar atividades em grupo.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Definindo o autodesenvolvimento” alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:20px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:15px;”]Analise as suas necessidades no momento e defina quais serão suas prioridades no processo de autodesenvolvimento.

As necessidades de autodesenvolvimento são extremamente pessoais, é importante:[/ultimate_heading][dt_vc_list dividers=”false”]

  • Ser realista consigo mesmo na hora da definição dos objetivos;
  • Sair da zona de “conforto”, desvincular dos padrões comportamentais prévios;
  • Definir objetivos tangíveis, mesmo que seja um passo de cada vez, é melhor do que um plano inatingível que iria gerar frustrações;
  • Planos escaláveis com objetivos interdependentes, ou seja, somente após atingir determinada meta outro processo será iniciado até atingir o objetivo final.

[/dt_vc_list][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Planejando o autodesenvolvimento” alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:20px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:15px;”]Agora que você já tem seus os seus objetivos definidos, é preciso planejar seu autodesenvolvimento, para isso:[/ultimate_heading][dt_vc_list dividers=”false”]

  • Definir quais serão os métodos mais adequados para atingir as metas;
  • Utilizar parâmetros de curto, médio e longo prazo;
  • Definir o cronograma de execução;
  • Incluir soluções de contorno;
  • Sumarizar o tempo adicional de ações extras no cronograma.

[/dt_vc_list][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Execução autodesenvolvimento” alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:20px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:15px;”]Agora é hora da ação! De nada adianta os objetivos e planejamento se não colocar em prática seu plano, pois será apenas um sonho que não saiu do papel.

Durante a execução de seu plano de autodesenvolvimento, lembre-se:[/ultimate_heading][dt_vc_list dividers=”false”]

  • Controlar fatores externos que possam afetar o desenvolvimento;
  • Medir seu progresso de acordo com as metas e cronograma;
  • Incluir alterações quando necessário.

[/dt_vc_list][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Lembre-se você é a única pessoa que pode cultivar, mudar e tornar-se a melhor versão de si mesmo.” heading_tag=”h3″ alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:20px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:15px;” margin_design_tab_text=””][/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row]

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Antonio Rodrigues

Antonio Rodrigues

Antonio Rodrigues é um profissional dedicado e apaixonado por Pilates, com vasta experiência na área. Ele é o proprietário e instrutor principal do Espaço Ser em Movimento, um centro de bem-estar localizado em Botafogo, RJ, Brasil. Antonio é conhecido por sua abordagem personalizada e atenciosa, sempre buscando entender as necessidades individuais de cada aluno para proporcionar a melhor experiência possível. Ele acredita firmemente nos benefícios do Pilates para a saúde e bem-estar geral, e se dedica a compartilhar essa paixão com seus alunos. Antonio é um profissional respeitado em sua área, com uma reputação de excelência e comprometimento com a saúde e bem-estar de seus alunos. Ele está sempre buscando expandir seu conhecimento e habilidades para continuar oferecendo o melhor serviço possível.

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