6 Dicas para eliminar celulite

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A celulite afeta a auto-estima de muitas mulheres, tendo como origem fatores internos e externos.

Do ponto de vista dermatológico, a celulite aparece pela compressão dos vasos sanguíneos, dificulta a nutrição celular e a retirada das toxinas dos tecidos.

Alguns gatilhos pioram a situação da celulite, tais como: mudanças hormonais; puberdade; gravidez; menopausa; má circulação; aumento de gordura corporal.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Graus de celulite” alignment=”left”]

A celulite possui que vão do grau 1 ao 4, sendo o mais leve visível apenas com compressão da pele e o grau mais agressivo com comprometimento da circulação de retorno.

Nem tudo está perdido, independente do grau da sua celulite, as dicas para eliminar celulite, aplicadas de forma correta, irão reduzir visivelmente o problema.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”6 Dicas para eliminar celulite” alignment=”left”]

Adicionar a sua rotina as dicas para eliminar celulite, irá ajudar muito sua saúde e auto-estima. Vamos aplicar?

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”1 – Dieta balanceada” heading_tag=”h3″ alignment=”left”]

A dieta pra eliminar celulite tem como base a alimentação saudável, consiste no consumo de vegetais e frutas frescas incluindo proteínas.

Além do consumo dos alimentos corretos, fique atenta as calorias ingeridas, afinal o acúmulo de gordura corporal é um dos gatilhos que pioram a celulite.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”2 – Intestino saudável” heading_tag=”h3″ alignment=”left”]

Sim seu intestino acumula toxinas que pioram a celulite, ficar com detritos estagnados fazem mal para sua saúde.

Aqui entra o consumo de fibras, grão integrais, frutas, folhas e muita água, são as melhores combinações para deixar seu intestino saudável.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”3 – Melhorar a circulação sanguínea” heading_tag=”h3″ alignment=”left”]

Um dos principais causadores da celulite é a má circulação sanguínea.

Para melhora a circulação sanguínea combinar atividade física, redução do consumo de sal, aumento do consumo de água e massagens ajudam bastante.

Existem fatores genéticos que podem causar problemas crônicos na circulação sanguínea, neste caso um bom médico poderá lhe ajudar.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”4 – Exercícios físicos” heading_tag=”h3″ alignment=”left”]

Os exercícios físicos ajudam a eliminar celulite pois aumentam o tônus muscular, diminuem a gordura localizada e melhoram a circulação.

Tornar rotina a prática de exercícios físicos irá ajudar sua saúde de forma integral.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”5 – Hidratar o corpo” heading_tag=”h3″ alignment=”left”]

Lembre-se que hidratar o corpo não é só no exterior, por isso o aumento do consumo de água é importante para eliminar celulite.

Para resolver a hidratação exterior local da pele, utilizar buchas vegetais com óleo de coco e alternar com a aplicação de um bom hidratante corporal específico para combate da celulite.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”6 – Massagem” heading_tag=”h3″ alignment=”left”]

Utilizar buchas vegetais com óleo de coco durante o banho é uma forma simples de realizar uma auto massagem.

Drenagens ajudam a eliminar celulite pois retiram toxinas e eliminam o líquido acumulado sob a pele.

Procure um bom profissional esteticista ou clínica, que possam oferecer demais opções de massagens de forma personalizada.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px” margin_bottom=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Tratamentos estéticos para eliminar celulite” alignment=”left” margin_design_tab_text=””]Existem e surgem com uma frequência bem grande, diversos tratamentos que prometem eliminar a celulite.

Para que possa avaliar e realizar um tratamento estético que resolva o problema da sua celulite de forma personalizada é necessário procurar profissionais e clínicas especializadas.[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row]

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Antonio Rodrigues

Antonio Rodrigues

Antonio Rodrigues é um profissional dedicado e apaixonado por Pilates, com vasta experiência na área. Ele é o proprietário e instrutor principal do Espaço Ser em Movimento, um centro de bem-estar localizado em Botafogo, RJ, Brasil. Antonio é conhecido por sua abordagem personalizada e atenciosa, sempre buscando entender as necessidades individuais de cada aluno para proporcionar a melhor experiência possível. Ele acredita firmemente nos benefícios do Pilates para a saúde e bem-estar geral, e se dedica a compartilhar essa paixão com seus alunos. Antonio é um profissional respeitado em sua área, com uma reputação de excelência e comprometimento com a saúde e bem-estar de seus alunos. Ele está sempre buscando expandir seu conhecimento e habilidades para continuar oferecendo o melhor serviço possível.

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