7 Dicas para pele bonita e saudável

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Além do processo cronológico natural, os fatores genéticos, alimentares e externos contribuem para o envelhecimento precoce da pele.

Ao aplicar em sua rotina as dicas para pele bonita e saudável irá manter a saúde de sua pele.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”Dicas para pele bonita e saudável” alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:10px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:10px;”]

Seguir algumas medidas básicas diárias irão ajudar a manter a pele bonita e saudável por muito tempo.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”1 – Proteção Solar” heading_tag=”h3″ alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:10px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:10px;”]

A exposição solar sem proteção gera manchas na pele, linhas de expressão e rugas, além de contribuir para o câncer de pele.

As áreas expostas como rosto, mãos e braços são os mais propensos aos efeitos do fotoenvelhecimento. O protetor solar é essencial para manter a pele protegida e saudável.

Atualmente existem produtos com múltiplas funções como os BB ou CC cream que contêm filtro solar em sua composição, além de outros benefícios para deixar sua pele mais bonita.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”2 – Hidratação Interna e Externa” heading_tag=”h3″ alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:10px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:10px;”]

O baixo consumo de água deixa a pele flácida e sem viço, portanto ingerir água cuida da hidratação interna do seu organismo que reflete na saúde da pele.

Banho quente e sabonete eliminam a gordura natural da pele, aplicar um hidratante após o banho na pele ainda úmida auxilia na hidratação externa da pele.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”3 – Alimentação para a Pele Saudável” heading_tag=”h3″ alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:10px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:10px;” margin_design_tab_text=””]

O consumo de alimentos ricos em carotenos, vitamina E e C, zinco contidos em vegetais verde escuros, frutas e legumes, são antioxidantes e combatem a ação nociva dos radiciais livres na pele.

Evite doces e massas pois contribuem para o endurecimento do colágeno e elastina, deixando a pele menos elástica e mais flácida.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”4 – Pratique Atividade Física” heading_tag=”h3″ alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:10px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:10px;” margin_design_tab_text=””]

A prática de atividade física prolonga a saúde, firmeza e boa aparência da pele.

As atividades física estimulam a circulação sanguínea que provê oxigênio e nutrientes ao organismo.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”5 – Descanso e Controle do Estresse” heading_tag=”h3″ alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:10px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:10px;” margin_design_tab_text=””]

Olheiras, linhas de expressão e rugas são o reflexo na pele de nosso estresse e noites mal dormidas.

A pele precisa do período de repouso do corpo para recuperação das agressões diárias.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”6 – Nunca Durma com Maquiagem” heading_tag=”h3″ alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:10px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:10px;” margin_design_tab_text=””]

Dormir sem maquiagem evita a obstrução dos poros que aumentam a chance de surgirem cravos, espinhas, alergias, oleosidade.

Utilize produto específicos para remoção de maquiagem antes de dormir para prevenir o envelhecimento precoce da pele.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row margin_top=”20px”][vc_column][ultimate_heading main_heading=”7 – Consulte um Especialista” heading_tag=”h3″ alignment=”left” main_heading_margin=”margin-bottom:10px;” sub_heading_margin=”margin-bottom:10px;” margin_design_tab_text=””]

Profissionais médicos especializados no tratamento da pele podem diagnosticar e receitar produtos específicos para seu tipo de pele e necessidade.

[/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row]

Se você mora próximo a Botafogo RJ, venha conhecer o nosso Espaço Ser em Movimento

Agende uma aula experimental de sua preferência estamos de braços abertos para te receber em nosso espaço.

Picture of Antonio Rodrigues

Antonio Rodrigues

Antonio Rodrigues é um profissional dedicado e apaixonado por Pilates, com vasta experiência na área. Ele é o proprietário e instrutor principal do Espaço Ser em Movimento, um centro de bem-estar localizado em Botafogo, RJ, Brasil. Antonio é conhecido por sua abordagem personalizada e atenciosa, sempre buscando entender as necessidades individuais de cada aluno para proporcionar a melhor experiência possível. Ele acredita firmemente nos benefícios do Pilates para a saúde e bem-estar geral, e se dedica a compartilhar essa paixão com seus alunos. Antonio é um profissional respeitado em sua área, com uma reputação de excelência e comprometimento com a saúde e bem-estar de seus alunos. Ele está sempre buscando expandir seu conhecimento e habilidades para continuar oferecendo o melhor serviço possível.

Está gostando do conteúdo? Compartilhe!

Atendimento Online!
Olá
Qual atividade tem interesse agendar uma aula gratuita?