Definição Qi Gong
O Qi Gong é uma técnica milenar chinesa, obtida através de exercícios que cultivam a energia vital, é possível obter maior vitalidade e prevenção de doenças.
O Qi Gong utiliza movimento da mesma base terapêutica do Chi Kung medicina tradicional chinesa.
4 tipos de Qi Gong para uma vida saudável
Benefícios Físicos do Qi Gong
- Tônus muscular
- Fortalece os ossos
- Maior flexibilidade
- Agilidade
- Coordenação
- Estabiliza a pressão arterial
- Expande a respiração
- Corrige a postura
Benefícios Mentais do Qi Gong
- Equilíbrio
- Relaxamento
- Melhoria da depressão
- Diminui a ansiedade
- Aumento da auto estima
- Qualidade de sono
- Concentração
- Ameniza medos
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Aula de Qi Gong em Botafogo - RJ
Aula de Qi Gong em Botafogo – RJ. Nossos exercícios de Qi Gong são praticados em grupos com fácil aprendizado.
Qi Gong, você precisa experimentar!
Aula ministrada pelo professor:
Paulo Ronei 2ª, 18:00h, 90 minutos
Espaço Ser em Movimento
Rua Voluntários da Pátria, 258 sobrado Botafogo
esquina e entrada pela rua das Palmeiras
tel. de informação: 2286-2020 + 9-8685-7675
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Aula Experimental