A palavra otimismo na língua portuguesa pode ser classificada como um adjetivo, pela qual possuí um significado positivo. Uma pessoa otimista seria aquela que é cercada de pensamentos positivos e favoráveis, sempre almeja um resultado benéfico. Uma pessoa positiva não necessariamente só pensa de maneira positiva, porém, busca optar pelo lado bom ao negativo.
O otimismo pode nos proporcionar diversos benefícios e até mudar vidas, a maneira pela qual enxergamos o mundo pode ser revisada de uma maneira mais otimista. No cenário atual, é natural a descrença nas pessoas e em suas atitudes, o mundo realmente encontra-se em uma situação delicada. Se enxergarmos as coisas de uma maneira otimista, perceberemos que nem tudo parece ser tão “cinza” como é passado. O mundo pode ser visto sim de uma perspectiva otimista, e não há problema nenhum nisso, ao contrário, iremos nos deparar com vários benefícios.
O que fazer para ser mais otimista?
Existem vários métodos e dicas simples que podemos seguir para mudarmos a visão que enxergamos as coisas, basta apenas querer essas mudanças. Talvez a maior “dificuldade” de tornar-se uma pessoa otimista é a própria aceitação, o otimismo pode ser visto de uma maneira pejorativa por alguns, mas isso é uma completa falácia, e iremos abordar quais realmente são as chaves e os benefícios de tornar-se uma pessoa otimista. Por meio deste, apresentaremos uma coletânea de dicas primordiais e simples para nos tornarmos mais otimistas.
Substitua pensamentos negativos por positivos
O primeiro passo que deve ser tomado é tentar substituir os pensamentos negativos por coisas positivas. É evidente que pensamentos negativos aparecem durante o dia, e isso é natural, porém devemos tentar substituir estes por pensamentos positivos e otimistas.
Não utilize parâmetros exclusivos de terceiros
Pare de olhar o próximo como um espelho ou algo do tipo. As ações de uma pessoa refletem na maior parte das vezes, somente nela mesma, portanto, deixe de se espelhar em terceiros e foque em você. Quando passamos a ter a noção de que apenas nós mesmos podemos alterar a maneira que pensamos e vivemos, alcançamos um grande passo na própria evolução pessoal.
Se necessário use exemplos que motivem
Caso seja necessário ou benéfico para ti, busque um exemplo positivo para seguir, seja um amigo, familiar, um companheiro ou companheira, que sejam pessoas otimistas e de bem com elas mesmas. Porém, como já dito, a mudança de postura e de pensamento depende apenas de você! Estes bons exemplos podem ser apenas impulsionadores positivos para tal situação.
Aprenda com os erros
Retire boas coisas até dos erros, são eles que nos ensinam. Ao invés de pensarmos negativamente a partir de uma situação desagradável, peguemos a parte pela qual podemos extrair algo positivo dela. Para toda situação há uma parte pela qual podemos pegar e extrairmos coisas boas.
Sempre que possível evite pessoas negativas
O meio que convive também deve ser atentado, se possível, evite pessoas negativas e pejorativas, muitas das vezes essas pessoas apenas te colocam para baixo e não agregam em nada. Busque sempre cercar-se de pessoas que almejam a mesma positividade que você. Já as pessoas negativas, busque mostrá-las que o negativismo nunca será uma solução ou algo benéfico.
Seja grato
Seja sempre grato pelas pequenas situações e ocasiões, ambição sempre é um ponto positivo, porém não deve sobrepor a gratidão. Devemos ser gratos por tudo que nos cerca, é um dos passos mais importantes para que possamos sempre evoluir em todos os aspectos. A gratidão é essencial e primordial para qualquer ser humano.
Foco nas soluções
Há sempre uma solução e um problema para cada caso, busque sempre focar na solução. Não adianta nos martirizarmos pelos problemas se podemos alcançar a solução. Muitas das vezes perdemos tempo desnecessário com o problema, sendo que podemos partir direto para uma possível solução.
Sempre cultive o otimismo
O otimismo sempre deve ser impulsionado, trabalhe isso constantemente. É necessário sempre impulsionar o nosso otimismo, apresentar resultados para que possamos seguir pensando dessa maneira. Podem ser coisas simples, bem simples, sempre se bonifique por algo que conquistou, seja grato pelas coisas mais simples. Isso faz sermos mais otimistas com as coisas que tratamos.
Deixe o passado para trás
Não se prenda ao passado, extraia apenas as coisas positivas e aprendizados. Não podemos ver o passado como uma situação recorrente, devemos apenas pegar as partes positivas e colocarmos no cenário atual. Livre-se do passado negativo, dê boas vindas ao presente positivo.
Supere as adversidades
A vida é cheia de imprevistos e coisas indesejadas, porém saiba lidar com isso de uma maneira natural. Nem sempre tudo sairá como programado, e não há problema nisso. Saiba aceitar as adversidades que a vida pode nos proporcionar.
Cultive suas habilidades
Concentre o foco em suas habilidades, quanto mais acertamos, mais motivados ficamos. Explorar nosso melhor lado é primordial para darmos sequências positivas para nossas coisas. Sempre busque aprender coisas novas e vocações inéditas, mas concentre o foco no que pode se dizer sua “especialidade”.
Cuide da saúde física e mental
Trabalhe corpo e mente em conjunto, sempre devemos nos atentarmos a nossa saúde física e mental. Devemos sempre tomar todas as medidas para mantermos uma rotina saudável, não somente envolvendo o físico. A saúde mental também sempre deve ser vista e tratada para que sempre mantenha harmonia entre o corpo e mente saudáveis.
Para trabalhar nossa saúde como um todo uma boa dica é praticar atividades que mexam com seu corpo como a dança, assim como unir com o trabalho mental da meditação e yoga.
Pense de forma otimista
O otimismo pode ser uma válvula para uma solução que não está aparente, pensar de maneira otimista nos faz perceber coisas melhores e mais úteis para o dia a dia. O otimismo é uma corrente excelente para nos tornarmos pessoas melhores e atingirmos nossos objetivos.
Busque sempre estar bem consigo próprio, apesar das circunstâncias externas, ser otimista depende apenas de você!
