Mais do que nunca é necessário termos um inverno saudável, pois é é uma estação do ano em que normalmente estamos mais suscetíveis a doenças sazonais devido ao frio. E com isso, muitas pessoas acabam furando suas dietas, ou até mesmo as deixando de lado durante este período. Mas sabia que o inverno é a…
Um dos recursos mais antigos e importantes para a história da humanidade sem dúvidas é a água, seu consumo é vital para o nosso organismo. O corpo humano é composto por 70% de água, ou seja, o nosso corpo necessita de uma grande quantidade de água diariamente para um bom funcionamento. A ausência de consumo…
O veganismo é uma vertente digamos que nova no cenário mundial, podemos dizer mais precisamente que os primeiros passos veganos surgiram no ano de 1944, sendo adotado pelo britânico Donald Watson. Por ser um movimento relativamente novo, ainda possuem várias dúvidas, mitos e crenças que cercam este estilo de vida vegano. Estilo este que cada…
Incluir vitamina D e K2 como aliadas, associadas a alimentação para aumentar a imunidade ajudam o organismo a prevenir enfermidades. No geral as vitaminas e proteínas são de suma importância para o nosso organismo e para manter uma vida saudável. A ausência das vitaminas pode resultar em diversas doenças e fragilizar o organismo por completo.…
PANC (plantas alimentícias não convencionais) são alimentos, que como o nome propriamente já diz, incluem plantas que fogem da nossa rotina. Porém estudando mais sobre elas percebemos que podem ser grandes aliadas ao nosso consumo alimentício. O consumo de plantas, folhas e hortaliças já são uma grande realidade no nosso cotidiano. Há milhares de anos,…
Antes mesmo de conhecer os alimentos que ajudam o cérebro, vamos analisar o pensamento automático da maioria de nós sobre o corpo humano, pensamos em alguns órgãos, em especial, o coração e o cérebro. O cérebro é basicamente a matriz de todo nosso corpo, onde movimentos, ações, memórias, emoções, todas estas coisas estão armazenadas lá.…